Gestalttherapie
1:1 Begleitung
"Wenn wir tiefer in das eintauchen, was wir sind, wenn wir akzeptieren, was da ist, kommen die Veränderungen von allein." Fritz Perls
Gestalttherapie
1:1 Begleitung
München, Glonn & Schlehdorf
& online
Für wen?
Für dich, wenn du:
-
etwas in deinem Leben verändern möchtest
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dich in einer Sinn- oder Lebenskrise befindest
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dir Unterstützung wünscht auf deinem Weg
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Klarheit suchst, dein Leben frei nach deinen Wünschen zu gestalten
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Halt in dir selbst finden möchtest
-
dich nach mehr Bewussheit über deine Gefühle und Bedürfnisse sehnst
Wo?
Magdalena Trischler:
Glonn, München und online
Kontakt:
Nela Adam:
Schlehdorf, München und online
Kontakt:
Kosten:
Wende dich direkt an uns.
Bei Absage 24h vor dem Termin wird eine volle Stunde berechnet
Gestalttherapie - was ist das?
Gestalttherapie ist eine körper- und prozessorientiere Form der Psychotherapie, die lebendige Veränderungs- und Entwicklungsprozesse fördert. Sie unterstützt dich, bestehende Schwierigkeiten zu überwinden und neue Erlebens- und Verhaltensweisen zu erlernen.
Der Begriff „Gestalt“ wird gleichbedeutend verwendet mit "sinnvolle Ganzheit". Offene Gestalten sind verdrängte, unbewusste Teile, die immer einen Teil unserer Gefühlswelt in Anspruch nehmen und zu inneren Blockierungen führen können. Ungelöste Themen in uns können sich in vielerlei Formen zeigen z.B. als Gefühl von Stagnation, Abgetrenntheit von uns selbst, von unseren Beziehungen oder anhand von somatischen Symptomen.
Innere Konflikte bewusst wahrzunehmen, zu akzeptieren und zu integrieren kann zu einer neu gewonnen Ganzheit verhelfen, aus der heraus du dein Leben wieder frei nach deinen Wünschen und Bedürfnissen gestalten kannst.
Was erwartet mich im 1:1 ?
In der Gestalttherapie beginnen wir bei dem, was dich aktuell in deinem Leben bewegt. Von dort aus tasten wir uns vor. Du begibst dich auf eine innere Spurensuche.
Anstatt „darüber zu reden“, zu interpretieren oder zu analysieren, lenken wir in der Gestalttherapie den Fokus auf das Hier und Jetzt, d.h. auf dein Erleben im Augenblick, damit du deine Wahrnehmung sensibilisieren und mehr Bewusstheit über deine Empfindungen, Gefühle, Bedürfnisse und Strategien erlangen kannst. Durch dieses Gewahr-Sein ergibt sich eine neue Handlungsfähigkeit.
Kontakt auf Augenhöhe und der Dialog zwischen dir und dem/der TherapeutIn sind Basis und Grundhaltung des gestalttherapeutischen Ansatzes. Den Weg der Veränderung zu gehen, braucht einen geschützten Raum und eine verlässliche und tragende Begleitung. So kannst du neue Erfahrungen machen, die es dir ermöglichen, neuen Raum für Wachstum und Entfaltung in dir zu schaffen.
Körperliches Warhnehmen, emotionales Fühlen und kognitives Einordnen unterstützen deinen ganzheitlichen Veränderungsprozess - deinen Weg zu dir selbst, zu deinem innersten Kern.
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg hin zu mehr Selbstbestimmung und Lebendigkeit zu begleiten!